Para aproveitar o Lollapalooza sem imprevistos, é fundamental cuidar da saúde. O festival exige resistência, com longos períodos em pé, exposição ao sol e alimentação irregular, fatores que podem levar ao desgaste. Por isso, a atenção aos cuidados básicos é imprescindível.
O médico especialista em Pronto-Socorro do Hospital do Servidor Público Estadual, Christian Ricardo Ibsen, destaca a importância da hidratação constante. É recomendado beber água regularmente, mesmo sem sede, devido à perda de líquidos e sais minerais provocada pelo calor e pela caminhada prolongada.
A alimentação leve também é crucial para manter a energia. Frutas como banana e maçã, barras de cereal e sanduíches simples são sugestões. Alimentos gordurosos e o consumo excessivo de álcool devem ser evitados, pois podem causar mal-estar.
Além da hidratação e alimentação, o uso de protetor solar com FPS 30 ou mais é essencial, assim como fazer pausas e usar roupas confortáveis. Essas atitudes ajudam a garantir que o público desfrute dos shows com segurança e bem-estar.
